A pandemia da covid-19 trouxe mudanças significativas em nossas vidas, e agora é mais importante do que nunca cuidar da nossa saúde global. Além dos cuidados para evitar a contaminação pelo vírus, é essencial dedicar atenção especial à proteção da nossa pele, mantendo hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas, para fortalecer nossa imunidade.
Um cuidado muitas vezes negligenciado é a fotoproteção adequada. Mesmo durante o período de isolamento social, temos momentos de exposição ao sol, como passeios com animais de estimação, idas ao mercado e prática de exercícios ao ar livre. Embora essas atividades contribuam para o bem-estar, elas também podem representar riscos para a pele se não houver proteção solar adequada.
Filtro solar: o cuidado essencial
No Brasil, o câncer de pele representa 33% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas, sendo a radiação UV o principal fator de risco para o desenvolvimento da doença. O uso diário do filtro solar é fundamental para prevenir o câncer de pele, retardar o envelhecimento precoce e tratar manchas, como o melasma. Para aqueles que já têm melasma, é especialmente importante manter a fotoproteção, pois pequenas exposições ao sol podem agravar as manchas.
A fotoproteção é preventiva. Portanto, a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o uso de filtros solares que ofereçam proteção contra os raios UVA, que atravessam vidros e janelas, alcançando nossa pele mesmo quando estamos em ambientes internos. Mesmo dentro de casa, devemos seguir as mesmas regras de aplicação do filtro solar, reaplicando-o a cada 2 ou 3 horas. Além disso, para aqueles que precisam sair, é importante aplicar o filtro solar 15 minutos antes de colocar a máscara.
Use filtro solar, mesmo com a máscara!
Embora as máscaras de proteção sejam eficientes na prevenção da contaminação por covid-19, não há dados que indiquem sua eficácia contra os raios UV. Vários fatores, como tecido, cor e ajuste no rosto, podem afetar a capacidade de proteção solar oferecida pelas máscaras. Portanto, é crucial entender que a melhor maneira de evitar problemas na pele, mesmo com o uso da máscara, é aplicar diariamente um filtro solar com fator de proteção 30 ou superior.
Além disso, é importante ressaltar que o uso da máscara não é opcional e tem sido associado ao agravamento de várias condições de pele, como a dermatite perioral. Nesse sentido, o filtro solar, combinado com um creme hidratante adequado, desempenha um papel preventivo contra esses desconfortos causados pelo uso da máscara. No entanto, se você continuar enfrentando sintomas, é essencial procurar um médico especialista para um tratamento adequado.
Agende uma consulta com a Dra. Mônica Felici e garanta a saúde e proteção adequada para a sua pele durante a pandemia. Não deixe que a dermatite perioral e outros problemas cutâneos afetem o seu bem-estar.
Cuide de você, agende agora mesmo!
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